Ragi Millet (Eleusine coracana)
Nährstoffgehalt:
Brennwert | 1581 kj /374 kcal |
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Fett | 4.1 g |
davon gesättigte Fettsäuren | 0.8 g |
Kohlenhydrate | 71.0 g |
davon Zucker | 0.7 g |
Ballaststoffe | 2.5 g |
Eiweiß | 11.9 g |
Salz | >0.03 g |
Vitamin B1 | 0.43 mg (49% der empfohlenen Tagesmenge) |
Eisen | 6.9 mg (49% der empfohlenen Tagesmenge) |