Kichererbsen, Chick Peas, Chole Channa, Kabuli Chana, NGR, 500g

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500 g (Grundpreis: 0,398 pro 100g)
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Produktbeschreibung, Zubereitung, Anwendung und Tips für Kichererbsen, Chick Peas, Chole Channa, Kabuli Chana, NGR, 500g

Kichererbsen sind durchaus mehr als einfache Hülsenfrüchte mit einem lustigen Namen. Aus Kichererbsen lassen sich Delikatessen wie Hummus und Falafel zubereiten. Sie wirken sich sehr positiv auf die Verdauung, das Herz-Kreislaufsystem und den Blutzuckerspiegel aus. Seit ungefähr 8000 Jahren sind diese kleinen Nährstoffbomben wesentlicher Bestandteil vieler verschiedener Küchen weltweit, denn in ihnen stecken ein großer Vorrat an Proteinen, Mineralstoffen und Spurenelementen. Aufgrund des hohen Vorkommens an B-Vitaminen und Ballaststoffen sind sie eine perfekte Wahl für Veganer, Gesundheits- und Figurbewusste.

Durchschnittliche Nährwerte100 g
Energie / Brennwert 1524 kJ / 364 kcal
Fett
-davon ungesättigte

6 g
2 g
Kohlenhydrate
-davon Zucker

61 g
11 g
Eweiß19 g

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